Avaliação do efeito de uma intervenção baseada em mindfulness sobre a ansiedade e ansiedade de provas com estudantes do ensino médio

• Ano de defesa: 2025
• Autor(a) principal: Severo, Taynara Katyelle Saturnina
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Católica de Brasília; Escola de Saúde e Medicina; Brasil; UCB; Programa Stricto Sensu em Psicologia
• Palavras-chave em Português: Mindfulness; Ansiedade; Ansiedade de prova; Ensino médio; Anxiety; Test anxiety; High school students; CNPQ::CIENCIAS HUMANAS::PSICOLOGIA
• Link de acesso: https://bdtd.ucb.br:8443/jspui/handle/tede/3747

Dados recentes evidenciam um elevado número de jovens em idade escolar com altos índices de ansiedade em situações de avaliação, comprometendo o desempenho acadêmico. A pressão social, a autocobrança, a competição e a necessidade de tomada de decisões são alguns dos fatores que podem impactar uma situação de prova, tornando-a um evento estressante e gerador de ansiedade. Este estudo teve como objetivo geral avaliar o efeito de uma Intervenção Baseada em Mindfulness (MBI) na ansiedade e ansiedade de prova de estudantes do Ensino Médio. Participaram 48 estudantes, de ambos os sexos, alunos do 1º. e 2º. anos de uma escola particular. Foi implementada uma MBI, composta por oito sessões no Grupo Experimental (GE, N = 20), enquanto o Grupo Controle (GC, N = 28) participou de rodas de conversa com a mesma frequência e duração. Os seguintes instrumentos foram utilizados antes e após a intervenção: Inventário de Ansiedade frente à Provas (IAP), Questionário das Facetas de Mindfulness (FFMQ-BR) e Subescala de Ansiedade da Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão (HADS-A). Os resultados indicaram que o GE apresentou redução média de 28,2% nos níveis de ansiedade geral (HADS-A) — passando de média 10,95 para 7,86 — e redução de 24,7% na ansiedade de prova (IAP) — com queda da média de 95,20 para 71,67 —, enquanto o GC, não apresentou mudanças relevantes. Em relação à atenção plena, o GE apresentou aumento médio de 4,6% na pontuação total do FFMQ-BR, com melhora estatisticamente significativa na faceta “Descrever” (p = 0,033), sugerindo maior consciência emocional após a intervenção. Esses resultados apontam que a MBI pode ser uma estratégia eficaz na promoção do bem-estar emocional e no enfrentamento da ansiedade entre adolescentes no contexto escolar.