Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade na composição corporal de mulheres na pós-menopausa

Detalhes bibliográficos
Ano de defesa: 2024
Autor(a) principal: Galera, Beatriz Simões
Orientador(a): Cardoso Junior, Crivaldo Gomes [Orientador]
Banca de defesa: Não Informado pela instituição
Tipo de documento: Dissertação
Tipo de acesso: Acesso aberto
Idioma: por
Instituição de defesa: Não Informado pela instituição
Programa de Pós-Graduação: Não Informado pela instituição
Departamento: Não Informado pela instituição
País: Não Informado pela instituição
Palavras-chave em Português:
Treinamento intervalado
Corpo
Composição
Pós-menopausa
Body composition
Postmenopause
Link de acesso: https://repositorio.uel.br/handle/123456789/15889
Resumo: Resumo: Tem sido demonstrado que o exercício intervalado de alta intensidade (HIIT) provoca uma série de modificações em algumas variavéis da composição corporal No entanto, não há na literatura a comprovação dos efeitos em mulheres pós-menopausadas, justifica-se indispensável já que nessa fase da vida da mulher ocorre inúmeras mudanças na composição corporal que causam prejuízos graves a sua saúde O objetivo do estudo foi analisar o efeito do HIIT na composição corporal de mulheres pós-menopausadas Dezesseis mulheres pós-menopausadas (51 ± 2 anos; 68,1 ± 1,2 Kg e 27,2 ± 3,7 Kg/m2), foram aleatorizadas por IMC em dois grupos, sendo eles grupo HIIT (HIIT – intervenção de 8 semanas com HIIT, tiros de 3 segundos com intervalos variáveis de 2 minutos a 2 minutos e 3 segundos entre os mesmos) e grupo controle (CO – palestra educativa e alongamento) Foram realizadas medidas antropométricas (massa corporal, estatura, IMC, perímetros corporais) , de bioimpedância e de DEXA para avaliação da composição corporal antes e após a intervenção proposta Não houve alteração significante entre os grupos em decorrência do treino nos parâmetros antropométricos e de bioimpedância A DEXA demonstrou redução significante de gordura ginóide (COpre= 485 ± 1142 COpos= 4942 ± 1123; HIITpre= 5563 ± 139 HIITpos= 5399 ± 132; p= ,46) e aumento da densidade mineral óssea da pelve (COpre= 1,65 ± ,48, COpos= 1,56 ± ,59; HIITpre= 1,69 ± ,75 HIITpos= 1,88 ± ,68; p= ,39) somente no grupo HIIT Além de um aumento no VO2max nas voluntárias do grupo HIIT (COpre= 41,9 ± 5,8 COpos= 43,5 ± 4,4; HIITpre= 43,5 ± 4,9 HIITpos= 48,2 ± 3,5 mlkg-1min-1, p= ,44) O HIIT foi efetivo na redução da gordura ginóide, aumento da densidade mineral óssea da pelve e do VO2max
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HIITpre = 5563 ± 139 (P = 65) and increased pelvic bone mineral density (COpre = 165 ± 48, COpos = 156 ± 59, HIITpre = 169 ± 75 HIITpos = 188 ± 68, p = 39) In addition to an increase in VO2max in the volunteers who trained demonstrating an improvement in physical conditioning caused by HIIT (COpre = 419 ± 58 COpos = 435 ± 44; HIITpre = 435 ± 49 HIITpos = 482 ± 35 mlkg-1min-1, p = 44) HIIT was effective in reducing gynoid fat, increasing pelvic bone mineral density and VO2maxporTreinamento intervaladoCorpoComposiçãoPós-menopausaBody compositionPostmenopauseEfeito do treinamento intervalado de alta intensidade na composição corporal de mulheres na pós-menopausainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisMestradoEducação FísicaCentro de Educação Física e EsportesPrograma de Pós-Graduação Associado em Educação Física UEM/UEL-1-1reponame:Repositório Institucional da UELinstname:Universidade Estadual de Londrina (UEL)instacron:UELinfo:eu-repo/semantics/openAccess179671vtls000214918SIMvtls000214918http://www.bibliotecadigital.uel.br/document/?code=vtls00021491864.00SIMhttp://www.bibliotecadigital.uel.br/document/?code=vtls0002149185404.pdf123456789/13402 - Mestrado - Educação FísicaORIGINAL5404.pdfapplication/pdf591852https://repositorio.uel.br/bitstreams/52512436-78b1-4538-9370-43f382eeef74/downloada4bcd23e00b95595534c79ecdec9b03aMD51LICENCElicence.txttext/plain263https://repositorio.uel.br/bitstreams/c7f325f4-33ff-4f8d-b847-e305931ae864/download753f376dfdbc064b559839be95ac5523MD52TEXT5404.pdf.txt5404.pdf.txtExtracted texttext/plain120945https://repositorio.uel.br/bitstreams/fde2df44-7155-4398-a287-fae3cf710146/download9f4faf34a8c02aaf05f68d7fa30eb392MD53THUMBNAIL5404.pdf.jpg5404.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3748https://repositorio.uel.br/bitstreams/79c7ad0c-c9b7-432a-b7a9-a00a301fed50/download1be15c1746856cfb1a1a0a500b149bd4MD54123456789/158892024-07-12 01:19:57.502open.accessoai:repositorio.uel.br:123456789/15889https://repositorio.uel.brBiblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttp://www.bibliotecadigital.uel.br/PUBhttp://www.bibliotecadigital.uel.br/OAI/oai2.phpbcuel@uel.br||opendoar:2024-07-12T04:19:57Repositório Institucional da UEL - Universidade Estadual de Londrina (UEL)false
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