Efeito de protocolos de treinamento com diferentes durações das ações musculares na resposta eletromiográfica

• Ano de defesa: 2012
• Autor(a) principal: Cinara Gonçalves Costa
• Orientador(a): Mauro Heleno Chagas
• Banca de defesa: Sergio Teixeira da Fonseca, Bruno Pena Couto
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Federal de Minas Gerais
• Palavras-chave em Português: Efeito agudo; Eletromiografia; Ação muscular concêntrica; Duração da repetição; Ação muscular excêntrica
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/1843/BUOS-9JFHFG

A manipulação da duração da repetição em treinamentos de força pode interferir nas respostas eletromiográficas. Se diferentes configurações da duração das ações musculares em protocolos de treinamento com mesma duração da repetição também podem alterar essas respostas ainda necessita ser investigado. O objetivo do presente estudo foi comparar a amplitude do sinal eletromiográfico entre as séries e entre os protocolos de treinamento com diferentes durações das ações musculares e mesma duração da repetição. Participaram desse estudo dezessete voluntários do sexo masculino que praticavam musculação continuamente há pelo menos seis meses. Nas sessões de coleta 1 e 2 os indivíduos realizaram testes de uma repetição máxima (1RM) no exercício supino guiado. Nas sessões 3, 4 e 5 foram executados protocolos de treinamento no supino guiado constituídos de três séries de seis repetições a 60% de 1RM e pausa de três minutos entre as séries. Os protocolos de treinamento possuíram diferentes durações das ações musculares (Protocolo 2-4: 2s de concêntrica e 4s de excêntrica; protocolo 3-3: 3s de concêntrica e 3s de excêntrica e protocolo 4-2: 4s de concêntrica e 2s de excêntrica). A ordem de realização dos protocolos foi determinada de forma aleatória e balanceada. A amplitude do sinal eletromiográfico de cada repetição para os músculos peitoral maior e tríceps braquial foi quantificada pela integral do sinal eletromiográfico normalizada (iEMG) obtida pela média das repetições realizadas em cada série dos protocolos de treinamento. Para o peitoral maior, o protocolo 4-2 apresentou maior iEMG normalizada do que os protocolos 3-3 e 2-4. Para o tríceps braquial, os protocolos 4-2 e 3-3 apresentaram maior iEMG normalizada que o protocolo 2-4. Em ambos os protocolos houve um aumento na iEMG normalizada no decorrer das séries. Os resultados desse estudo mostraram que um protocolo de treinamento com maior tempo sob tensão na ação muscular concêntrica induz à um aumento na iEMG normalizada dos músculos peitoral maior e tríceps braquial, quando os protocolos com maiores diferenças na duração dessa ação foram comparados. Quando protocolos com menor diferença na duração da ação muscular concêntrica foram comparados, a resposta na iEMG normalizada foi diferente para os músculos peitoral maior e tríceps braquial.