Efeitos da técnica de Pilates sobre o assoalho pélvico associado ou não à contração voluntária muscular do assoalho pélvico: estudo cego, randomizado e controlado

• Ano de defesa: 2015
• Autor(a) principal: Souza, Luiza Torelli de [UNIFESP]
• Orientador(a): Sartori, Marair Gracio Ferreira [UNIFESP]
• Tipo de documento: Tese
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• dARK ID: ark:/48912/001300002hbp1
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
• Palavras-chave em Português: Exercícios de pilates; Técnicas de exercício e de movimento; Músculos do assoalho pélvico; Diafragma da pelve
• Palavras-chave em Inglês: Pilates exercises; Pelvic floor muscle
• Link de acesso: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/47572; https://sucupira.capes.gov.br/sucupira/public/consultas/coleta/trabalhoConclusao/viewTrabalhoConclusao.jsf?popup=true&id_trabalho=3215489

Proposição: O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito de adicionar a contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico (MAP) num programa de exercício de Pilates em mulheres nuligestas sedentárias. Material e Métodos: Estudo randomizado controlado cego, com quinquenta e sete mulheres nulíparas e sedentárias que foram randomizados para um programa de exercícios de Pilates com ou sem contração voluntária dos MAP. Quarenta e oito mulheres concluiram esse estudo (vinte e quatro participantes em cada grupo). A avaliação da funcionalidade dos MAP foi feita por um fisioterapeuta, utilizando perineometria e palpação vaginal (Escala de Oxford). Além disso, foi realizada avaliação da espessura do músculo pubovisceral (EMP) e da área do levantador do hiato (ALH) por meio da ultrasonografia tridimensional (US-3D), realizada por dois médicos uroginecologistas. Todos os profissionais eram cegos à alocação dos grupos. Após essas avaliações, as voluntárias foram distribuídas aleatoriamente em dois grupos: Pilates (P) (n = 24) ou Pilates associado com a contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico (CVMAP) (P+CVMAP) (n=24). O protocolo de ambos os grupos consistiu em 24 sessões individuais e padronizadas de Pilates, 2 vezes por semana, com duração de 1 hora, realizadas exclusivamente por uma fisioterapeuta especializada em reabilitação dos MAP e instrutora da técnica Pilates. A única diferença do protocolo foi que no grupo P+CVMAP foi socilitada a contração dos MAP durante a execução dos exercícios da técnica de Pilates. Resultados: O grupo P+CVMAP mostrou-se significantemente melhor ao nível de 5% em relação ao grupo P, quando comparados os resultados por meio da escala de Oxford, perineometria e espessura do músculo pubovisceral. Conclusões: Nossos resultados sugerem que a adição da contração voluntária dos músculos do assoalho pélvico para o programa de exercícios de Pilates é mais eficaz do que somente Pilates para melhorar a função dos MAP e EMP em mulheres nuligestas sedentárias.