Efeitos do treinamento de habilidades psicológicas e do mindfulness-acceptance-commitment em nadadores

• Ano de defesa: 2022
• Autor(a) principal: Sousa, Bianca Andrade de [UNESP]
• Tipo de documento: Tese
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Estadual Paulista (Unesp)
• Palavras-chave em Português: Psicologia do esporte; Treinamento de habilidades psicológicas; Mindfulness; Atletas; Natação; Sport psychology; Psychological skills training; Athletes; Swim
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/11449/238114

Fatores psicológicos influenciam o desempenho esportivo de atletas. Assim, psicólogos do esporte têm utilizado intervenções para promover a performance esportiva e a saúde mental de atletas, como o Treinamento de Habilidades Psicológicas (THP) e a prática de Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC). O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um THP e de um treinamento de MAC sobre variáveis psicológicas de atletas. A amostra foi composta por 27 nadadores, com idade entre 14 e 18 anos Os participantes foram alocados de forma aleatória a três grupos, sendo: a) 11 alocados ao GTHP, composto por atletas que participaram do THP; b) 9 inseridos no GMAC, constituído por atletas que realizaram o treinamento de Mindfulness-Acceptance-Commitment; e c) 7 alocados ao grupo controle (GC). As intervenções consistiram em uma sessão de 60 minutos por semana, durante oito semanas. Os atletas foram avaliados em três momentos diferentes: pré-teste, pós teste e follow-up (dois meses após o término das intervenções). Foram utilizados instrumentos para avaliar o estado de Mindfulness (Escala Filadélfia de Mindfulness-EFM), ansiedade-traço (Escala de Ansiedade-traço Competitiva-SCAT), atenção (Bateria Psicológica para Avaliação da Atenção-BPA), estado de humor (Escala de Humor de Brunel-BRUMS), estresse e recuperação (Questionário de Estresse e Recuperação-RESTQ-Sport), estratégias de enfrentamento (Athletic Coping Skills Inventory-28BR-ACSI-28BR) e uso de habilidades psicológicas (Test of Performance Strategies-2-TOPS-2). Foram realizadas comparações intra e inter grupos dos participantes do GTHP, GMAC e GC, sendo utilizados ANOVA e teste de Tukey para as variáveis com distribuição normal, e Kruskal-Wallis e teste de Dunn para dados que não seguiram distribuição normal. O nível de significância adotado foi de p≤0,05. As análises intragrupos mostraram aumento estatisticamente significativo para atenção dentro do GTHP, do pré-teste (AG1=294,8138,08) para o pós teste (AG2=318,2725,65), e para o follow-up (AG3=334,2715,25), e também um aumento, embora não significativo, dentro do GMAC para esta mesma variável (AG1=287,2266,83; AG2=30647,84; AG3=322,8835,19). Foi possível notar que, embora não significativo, ambas intervenções desenvolveram habilidades às quais se propunham, ocorrendo aumento no uso de habilidades psicológicas dentro do GTHP do pré-teste (HP1=63,275,60) para o pós teste (HP2=646,88) e para o follow-up (HP3=65,548,46), e no mindfulness dentro do GMAC, do pré-teste (MF1=33,446,59) para o pós teste (MF2=35,887,35), o que não se manteve para o follow-up (MF3=33,775,33), ainda que neste momento o indicador foi maior que no início das intervenções. Os resultados sugerem que caminhos diferentes podem levar aos resultados desejados e, portanto, ambas as formas de intervenção parecem justificadas. Futuros estudos, que considerem medidas objetivas de desempenho, com maior tamanho amostral e cegamento dos participantes, são necessários.