Efeitos da versão on-line do protocolo MBRP (Mindfulness-Based Relapse Prevention) adaptado para universitários

• Ano de defesa: 2023
• Autor(a) principal: Silva, Beatriz Iannotta da [UNIFESP]
• Orientador(a): Noto, Ana Regina [UNIFESP]
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• dARK ID: ark:/48912/001300001fqfh
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade Federal de São Paulo
• Palavras-chave em Português: Mindfulness on-line; Saúde mental; Estudantes universitários
• Link de acesso: https://repositorio.unifesp.br/handle/11600/67524

Introdução: A população universitária é considerada de risco para transtornos mentais, acentuados durante a pandemia COVID­19. A prática de Mindfulness tem demostrado benefícios para o bem­estar desta população, mas há lacunas na literatura sobre especificidades de sua versão on­line, particularmente em países latino­americanos. Objetivo: Investigar, entre universitários brasileiros, os efeitos da versão on­line síncrona do protocolo adaptado de MBRP no estresse percebido, depressão, ansiedade, insônia, autocuidado e consumo de álcool. Método: Foi realizado um ensaio randomizado controlado, com universitários, alocados para um Grupo Experimental (n=47) e que receberam 8 semanas do MBRP adaptado on­line ou para um Grupo Controle (n=65) de pessoas que permaneceram na lista de espera. Foi realizada coleta de dados pré e pós­intervenção, utilizando um questionário sociodemográfico e os instrumentos: Índice de Gravidade de Insônia (IGI); Escala de Percepção do Estresse (EPS­10); Questionário da Saúde do Paciente – 9 (PHQ­9); Inventário de Ansiedade Estado (IDATE); Escala para Avaliar as Capacidades de Autocuidado (EAEAC); Identificação de Distúrbio de Uso do Álcool (AUDIT­C). Resultados: Comparado com o baseline, foram observadas diminuições significativas nos sintomas de ansiedade (­6,21 95% CI = ­9,98; ­2,44; p = < 0,001), depressão (­ 3,52 95% CI = (­5,24; ­1,79; p = < 0,001), estresse (­4,76 95% CI = 4,04; 8,92; p = < 0.001), insônia (­4,13 95% CI = ­6,22; ­2,03; p = < 0,001), aumento nas práticas de autocuidado (7,65 95% CI = 4,03; 11,17; p = < 0,001), porém não foi obtida amostra suficiente para testar a interação com o consumo de álcool. Conclusão: Os dados obtidos fornecem evidências sobre os benefícios da versão on­line do protocolo MBRP em diversos aspectos da saúde mental de universitários brasileiros, tendo potencial prevenção e promoção de saúde.