Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials

Detalhes bibliográficos
Ano de defesa: 2023
Autor(a) principal: Martins, Moisés Luiz
Orientador(a): Santos, Jonatas Ferreira da Silva
Banca de defesa: Não Informado pela instituição
Tipo de documento: Tese
Tipo de acesso: Acesso aberto
Idioma: eng
Instituição de defesa: UFVJM
Programa de Pós-Graduação: Não Informado pela instituição
Departamento: Não Informado pela instituição
País: Não Informado pela instituição
Palavras-chave em Português:
Impulso de quadril
Treinamento desportivo
Equipe coletiva
Sprints.
Palavras-chave em Inglês:
Hip thrust
Sprints
Team sports
Team-based training
Sports training
Link de acesso: http://localhost:4000/handle/123456789/3722
Resumo: Na Capa e Folha de Rosto consta o título: "Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer of players: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials".
id UFVJM-2_48efea5b4570c706e0775afbc91d8b3c
oai_identifier_str oai:localhost:123456789/3722
network_acronym_str UFVJM-2
network_name_str Repositório Institucional da UFVJM
repository_id_str
spelling Martins, Moisés LuizSantos, Jonatas Ferreira da SilvaLeonel, Danilo FonsecaMachado, Frederico Sander MansurUniversidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)Santos, Jonatas Ferreira da Silva2025-05-20T23:15:12Z20232023-08-30MARTINS, Moisés Luiz. Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023. 50 p. Dissertação (Mestrado em Reabilitação e Desempenho Funcional) – Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, 2023.http://localhost:4000/handle/123456789/3722Na Capa e Folha de Rosto consta o título: "Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer of players: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials". Na Ficha Catalográfica consta o título: "Efeito crônico do exercício de elevação de quadril comparado ao controle ou ao agachamento no desempenho de jogadores de futebol: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados".Soccer requires a wide range of physical, technical, and tactical skills and is one of the most popular and widely practiced sports worldwide. Among the physical aspects, strength, power, and endurance of the lower limbs are essential for key actions in the game, such as sprints, jumps, quick direction changes, and powerful kicks. The strength of the hip extensor muscles, especially the glutes, is crucial for maximizing athletic performance. In this context, the hip thrust exercise has become an effective intervention for strengthening these muscle groups due to its specific activation capability. Performed in a supine position, the exercise involves lifting the hips, generating intense contraction in the glutes and hamstrings, muscles essential for force production, acceleration, and stability during typical soccer movements. Recent studies highlight that hip thrust not only increases strength but also improves speed, power, and reaction capacity in players. The study in question conducted a systematic review to investigate the impact of hip thrust on soccer players' physical performance, rigorously following protocols to ensure transparency and methodological quality. Studies were included from scientific databases like PubMed and Web of Science, focusing on randomized clinical trials and longitudinal intervention studies on the effect of hip thrust in players across different categories. The analysis included three key studies showing consistent improvements in athletes' physical performance. One study showed that sub-elite athletes made significant advances in 10m and 20m sprints, as well as gains in maximal strength and agility after an eight-week hip thrust program. Another study observed increases in sprint speed and vertical jump performance in collegiate-level female soccer players who followed a barbell hip thrust program. A third study demonstrated improvements in shot power and acceleration in U-17 players after 20 weeks of training focused on this exercise. Although the results point to the benefits of hip thrust in developing strength, power, and speed, the review identified methodological variations, such as small sample sizes and a lack of appropriate control groups, which may have influenced the results. To improve the validity of the findings, it is recommended that future research adopt stricter methodological rigor, with larger samples and more standardized training protocols. It is concluded that including hip thrust in soccer training programs can represent an important tool for maximizing athletic performance, particularly in actions requiring power, such as sprints.Dissertação (Mestrado) – Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, 2023.O futebol exige uma ampla variedade de habilidades físicas, técnicas e táticas, e é um dos esportes mais populares e praticados mundialmente. Dentre os aspectos físicos, a força, potência e resistência dos membros inferiores são essenciais para ações fundamentais do jogo, como sprints, saltos, mudanças rápidas de direção e chutes potentes. A força dos músculos extensores do quadril, especialmente dos glúteos, é crucial para maximizar o desempenho atlético. Nesse contexto, o exercício de elevação de quadril (hip thrust) tornou-se uma intervenção eficaz para fortalecer esses grupos musculares devido à sua capacidade de ativação específica. Realizado na posição supina, o exercício envolve a elevação dos quadris, gerando intensa contração nos glúteos e isquiotibiais, músculos essenciais para a produção de força, aceleração e estabilidade em movimentos típicos do futebol. Estudos recentes destacam que o hip thrust não apenas aumenta a força, mas também melhora a velocidade, a potência e a capacidade de reação dos jogadores. O estudo em questão realizou uma revisão sistemática com meta-análise para investigar o impacto do hip thrust no desempenho físico de jogadores de futebol, seguindo rigorosamente protocolos que garantem transparência e qualidade metodológica. Foram incluídos estudos de bases científicas como PubMed e Web of Science, focando em ensaios clínicos randomizados e estudos longitudinais de intervenção sobre o efeito do hip thrust em jogadores de diferentes categorias. A análise incluiu três estudos principais que mostraram melhorias consistentes no desempenho físico dos atletas. Em um dos estudos, atletas sub-elite apresentaram avanços significativos em sprints de 10m e 20m, além de ganhos de força máxima e agilidade após um programa de oito semanas com hip thrust. Outro estudo observou aumento na velocidade e desempenho em salto vertical em jogadoras universitárias que seguiram um programa de hip thrust com barra. Já um terceiro estudo demonstrou melhorias na potência de chute e aceleração em jogadores sub-17 após 20 semanas de treinamento focado nesse exercício. Embora os resultados apontem os benefícios do hip thrust no desenvolvimento de força, potência e velocidade, a revisão identificou variações metodológicas, como amostras pequenas e falta de grupos de controle adequados, o que pode ter influenciado os resultados. Para uma maior validade dos achados, recomenda-se que futuras pesquisas adotem maior rigor metodológico, com amostras maiores e protocolos de treinamento mais padronizados. Conclui-se que a inclusão do hip thrust nos programas de treinamento de futebol pode representar uma ferramenta importante para maximizar o desempenho atlético, especialmente em ações que exigem potência, como os sprints.UFVJMAttribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Brazilhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.ptA concessão da licença deste item refere-se ao à termo de autorização impresso assinado pelo autor, assim como na licença Creative Commons, com as seguintes condições: Na qualidade de titular dos direitos de autor da publicação, autorizo a Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri e o IBICT a disponibilizar por meio de seus repositórios, sem ressarcimento dos direitos autorais, de acordo com a Lei nº 9610/98, o texto integral da obra disponibilizada, conforme permissões assinaladas, para fins de leitura, impressão e/ou download, a título de divulgação da produção científica brasileira, e preservação, a partir desta data.info:eu-repo/semantics/openAccessImpulso de quadrilTreinamento desportivoEquipe coletivaSprints.Hip thrustSprintsTeam sportsTeam-based trainingSports trainingChronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trialsinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/doctoralThesisengreponame:Repositório Institucional da UFVJMinstname:Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)instacron:UFVJMLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748http://localhost:4000/bitstreams/eeb69894-ec89-4a0a-9b93-4148c305cfac/downloadbb9bdc0b3349e4284e09149f943790b4MD51falseAnonymousREADORIGINALmoises_luiz_martins.pdfmoises_luiz_martins.pdfapplication/pdf14749909http://localhost:4000/bitstreams/7fce87cd-c613-4e65-b6cc-93b4ec02ebee/download69e9cc0830a2bdd6c3ef3c852cf4346eMD52trueAnonymousREADTEXTmoises_luiz_martins.pdf.txtmoises_luiz_martins.pdf.txtExtracted texttext/plain102http://localhost:4000/bitstreams/4e52eef2-d6cf-4813-a26c-d5ca276d64e6/downloadf5968bdeab9cdcf264ec81f6a4eb5c3eMD53falseAnonymousREADTHUMBNAILmoises_luiz_martins.pdf.jpgmoises_luiz_martins.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3491http://localhost:4000/bitstreams/fc92fc5e-3ee0-476d-a05c-aa39b0484ab9/download3c4d581670b30081eb87c4f56002e2e5MD54falseAnonymousREAD123456789/37222025-05-21 06:02:44.507https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.ptOpen Accessopen.accessoai:localhost:123456789/3722http://localhost:4000Repositório InstitucionalPUBhttps://repositorio.ufvjm.edu.brrepositorio@ufvjm.edu.bropendoar:21452025-05-21T06:02:44Repositório Institucional da UFVJM - Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)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
dc.title.en.fl_str_mv Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
title Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
spellingShingle Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
Martins, Moisés Luiz
Impulso de quadril
Treinamento desportivo
Equipe coletiva
Sprints.
Hip thrust
Sprints
Team sports
Team-based training
Sports training
title_short Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
title_full Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
title_fullStr Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
title_full_unstemmed Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
title_sort Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
author Martins, Moisés Luiz
author_facet Martins, Moisés Luiz
author_role author
dc.contributor.referee.none.fl_str_mv Santos, Jonatas Ferreira da Silva
Leonel, Danilo Fonseca
Machado, Frederico Sander Mansur
dc.contributor.institution.pt_BR.fl_str_mv Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)
dc.contributor.author.fl_str_mv Martins, Moisés Luiz
dc.contributor.advisor1.fl_str_mv Santos, Jonatas Ferreira da Silva
contributor_str_mv Santos, Jonatas Ferreira da Silva
dc.subject.por.fl_str_mv Impulso de quadril
Treinamento desportivo
Equipe coletiva
Sprints.
topic Impulso de quadril
Treinamento desportivo
Equipe coletiva
Sprints.
Hip thrust
Sprints
Team sports
Team-based training
Sports training
dc.subject.eng.fl_str_mv Hip thrust
Sprints
Team sports
Team-based training
Sports training
description Na Capa e Folha de Rosto consta o título: "Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer of players: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials".
publishDate 2023
dc.date.submitted.none.fl_str_mv 2023-08-30
dc.date.issued.fl_str_mv 2023
dc.date.accessioned.fl_str_mv 2025-05-20T23:15:12Z
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/doctoralThesis
format doctoralThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.citation.fl_str_mv MARTINS, Moisés Luiz. Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023. 50 p. Dissertação (Mestrado em Reabilitação e Desempenho Funcional) – Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, 2023.
dc.identifier.uri.fl_str_mv http://localhost:4000/handle/123456789/3722
identifier_str_mv MARTINS, Moisés Luiz. Chronic effect of hip thrust exercise compared with control or squat on perfomance of soccer player: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. 2023. 50 p. Dissertação (Mestrado em Reabilitação e Desempenho Funcional) – Programa de Pós-Graduação em Reabilitação e Desempenho Funcional, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, 2023.
url http://localhost:4000/handle/123456789/3722
dc.language.iso.fl_str_mv eng
language eng
dc.rights.driver.fl_str_mv Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Brazil
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.pt
info:eu-repo/semantics/openAccess
rights_invalid_str_mv Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 Brazil
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.pt
eu_rights_str_mv openAccess
dc.publisher.none.fl_str_mv UFVJM
publisher.none.fl_str_mv UFVJM
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Institucional da UFVJM
instname:Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)
instacron:UFVJM
instname_str Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)
instacron_str UFVJM
institution UFVJM
reponame_str Repositório Institucional da UFVJM
collection Repositório Institucional da UFVJM
bitstream.url.fl_str_mv http://localhost:4000/bitstreams/eeb69894-ec89-4a0a-9b93-4148c305cfac/download
http://localhost:4000/bitstreams/7fce87cd-c613-4e65-b6cc-93b4ec02ebee/download
http://localhost:4000/bitstreams/4e52eef2-d6cf-4813-a26c-d5ca276d64e6/download
http://localhost:4000/bitstreams/fc92fc5e-3ee0-476d-a05c-aa39b0484ab9/download
bitstream.checksum.fl_str_mv bb9bdc0b3349e4284e09149f943790b4
69e9cc0830a2bdd6c3ef3c852cf4346e
f5968bdeab9cdcf264ec81f6a4eb5c3e
3c4d581670b30081eb87c4f56002e2e5
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositório Institucional da UFVJM - Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM)
repository.mail.fl_str_mv repositorio@ufvjm.edu.br
_version_ 1833927312759848960

Registros relacionados