Efeitos do treinamento de sprints resistidos utilizando diferentes magnitudes de redução da velocidade em atletas profissionais de futebol

Detalhes bibliográficos
Ano de defesa: 2020
Autor(a) principal: Grazioli, Rafael
Orientador(a): Cadore, Eduardo Lusa
Banca de defesa: Não Informado pela instituição
Tipo de documento: Dissertação
Tipo de acesso: Acesso aberto
Idioma: por
Instituição de defesa: Não Informado pela instituição
Programa de Pós-Graduação: Não Informado pela instituição
Departamento: Não Informado pela instituição
País: Não Informado pela instituição
Palavras-chave em Português:
Futebol
Treinamento de velocidade
Sprint
Performance
Palavras-chave em Inglês:
Football
Sports performance
Resisted sprints training
Velocity-based training
Link de acesso: http://hdl.handle.net/10183/230397
Resumo: Este estudo investigou os efeitos de uma intervenção de treinamento com trenó moderado a pesado de 11 semanas com diferentes magnitudes de perda de velocidade no desempenho de sprint e salto, função muscular mecânica e composição corporal em jogadores de futebol profissional. Dezessete jogadores (idade 25,8 ± 4,3 anos; altura 180,0 ± 8,6 cm; peso 77,7 ± 9,7 kg) foram alocados aleatoriamente em dois grupos, com base em diferentes magnitudes de perda de velocidade: 10% de redução de velocidade (G10, n = 8) e 20 % de diminuição da velocidade (G20, n = 9). O treinamento de trenó baseado na velocidade consistiu em sprints resistidos de 20m com um aumento progressivo da carga de 45% a 65% da massa corporal ao longo da intervenção. O desempenho de sprint e salto pré e pósintervenção, pico de torque de isquiotibiais e quadríceps e taxa isométrica de desenvolvimento de torque e massa magra de membros inferiores medida por absorciometria de raio-X duplo foram avaliados e comparados. A análise de variância de medidas repetidas bidirecionais revelou um efeito de tempo significativo para reduções nos tempos de sprint de 10m e 20m (p = 0,018 e p = 0,033, respectivamente), mas sem uma interação tempo-grupo. O G10 mostrou maiores efeitos benéficos do que o G20 tanto para 10m (-5,5 ± 3,3%, inferência baseada em magnitude [MBI]: possivelmente contra -1,7 ± 5,9%, MBI: possivelmente trivial) e 20m (-2,5 ± 2,1%, MBI: possivelmente versus -1,4 ± 3,7%, MBI: provavelmente trivial) tempos de sprint. Além disso, houve um efeito de tempo significativo para a altura do CMJ e o pico de torque isométrico do quadríceps, que diminuiu significativamente após o treinamento (p = 0,019 e p = 0,010, respectivamente), sem efeito dentro do grupo de tempo versus interação de grupo para esses respectivos resultados. O novo modelo de trenó baseado na velocidade proposto aqui, especialmente em baixas magnitudes de perda de velocidade, foi capaz de melhorar significativamente o desempenho de sprint linear em jogadores de futebol profissional.
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O desempenho de sprint e salto pré e pósintervenção, pico de torque de isquiotibiais e quadríceps e taxa isométrica de desenvolvimento de torque e massa magra de membros inferiores medida por absorciometria de raio-X duplo foram avaliados e comparados. A análise de variância de medidas repetidas bidirecionais revelou um efeito de tempo significativo para reduções nos tempos de sprint de 10m e 20m (p = 0,018 e p = 0,033, respectivamente), mas sem uma interação tempo-grupo. O G10 mostrou maiores efeitos benéficos do que o G20 tanto para 10m (-5,5 ± 3,3%, inferência baseada em magnitude [MBI]: possivelmente contra -1,7 ± 5,9%, MBI: possivelmente trivial) e 20m (-2,5 ± 2,1%, MBI: possivelmente versus -1,4 ± 3,7%, MBI: provavelmente trivial) tempos de sprint. Além disso, houve um efeito de tempo significativo para a altura do CMJ e o pico de torque isométrico do quadríceps, que diminuiu significativamente após o treinamento (p = 0,019 e p = 0,010, respectivamente), sem efeito dentro do grupo de tempo versus interação de grupo para esses respectivos resultados. O novo modelo de trenó baseado na velocidade proposto aqui, especialmente em baixas magnitudes de perda de velocidade, foi capaz de melhorar significativamente o desempenho de sprint linear em jogadores de futebol profissional.This study investigated the effects of a 11-week moderate-to-heavy sled training intervention with different magnitudes of velocity loss on sprint and jump performance, mechanical muscle function, and body composition in professional soccer players. Seventeen players (age 25.8±4.3 years; height 180.0±8.6 cm; weight 77.7±9.7 kg) were randomly allocated into two groups, based on different magnitudes of velocity loss: 10% of velocity decrease (G10, n=8) and 20% of velocity decrease (G20, n=9). The velocity-based sled training consisted of 20m resisted sprints with a progressive loading increase from 45% to 65% of body-mass throughout the intervention. Pre- and post-intervention sprint and jump performance, hamstring and quadriceps peak torque and isometric rate of torque development, and lower-limb lean mass measured by dual X-ray absorptiometry were assessed and compared. Two-way repeated measures analysis of variance revealed a significant time-effect for decreases in 10m and 20m sprint times (p=0.018 and p=0.033, respectively), but without a time-group interaction. The G10 showed greater beneficial effects than G20 for both 10m (- 5.5±3.3%, magnitude-based inference [MBI]: possibly versus -1.7±5.9%, MBI: possibly trivial) and 20m (-2.5±2.1%, MBI: possibly versus -1.4±3.7%, MBI: likely trivial) sprint times. Moreover, there was a significant time effect for CMJ height and quadriceps isometric peak torque, which decreased significantly after training (p=0.019 and p=0.010, respectively), with no within-group effect of time versus group interaction for these respective outcomes. The novel velocity-based sled model proposed here, especially under lower magnitudes of velocity loss, was able to significantly improve linear sprint performance in professional soccer players.application/pdfporFutebolTreinamento de velocidadeSprintPerformanceFootballSports performanceResisted sprints trainingVelocity-based trainingEfeitos do treinamento de sprints resistidos utilizando diferentes magnitudes de redução da velocidade em atletas profissionais de futebolinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisUniversidade Federal do Rio Grande do SulEscola de Educação Física, Fisioterapia e DançaPrograma de Pós-Graduação em Ciências do Movimento HumanoPorto Alegre, BR-RS2020mestradoinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFRGSinstname:Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)instacron:UFRGSTEXT001129309.pdf.txt001129309.pdf.txtExtracted Texttext/plain42941http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/10183/230397/2/001129309.pdf.txt12e1cac80f136c3faafd94aca919b292MD52ORIGINAL001129309.pdfTexto parcialapplication/pdf496840http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/10183/230397/1/001129309.pdff32250d884968808aa46a901d6300722MD5110183/2303972021-11-20 06:12:59.739057oai:www.lume.ufrgs.br:10183/230397Biblioteca Digital de Teses e Dissertaçõeshttps://lume.ufrgs.br/handle/10183/2PUBhttps://lume.ufrgs.br/oai/requestlume@ufrgs.br||lume@ufrgs.bropendoar:18532021-11-20T08:12:59Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da UFRGS - Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS)false
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