A relação pessoa-ambiente: a prática de exercícios e atividades físicas para saúde mental

• Ano de defesa: 2023
• Autor(a) principal: Nogueira, Zilda Rodrigues
• Tipo de documento: Tese
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Instituição de defesa: Universidade do Oeste Paulista; Doutorado em Meio Ambiente e Desenvolvimento Regional; Brasil; UNOESTE
• Palavras-chave em Português: Ecopsicologia; Psicologia Ambiental; Atividade física; Exercícios físicos; Avaliação Psicológica; Ansiedade; Ambientes Verdes Restauradores; Ecopsychology; Environmental Psychology; Physical activity; Physical exercises; Psychological Assessment; Restorative Green Environments; OUTROS::CIENCIAS
• Link de acesso: http://bdtd.unoeste.br:8080/jspui/handle/jspui/1525

Os transtornos mentais, a precariedade da qualidade de vida e a degradação ambiental aumentaram exponencialmente nas cidades. Pesquisas têm mostrado que o contato com a natureza pode nos tornar mais felizes e saudáveis, bem como contribuir para vidas urbanas significativas. Esta pesquisa tem como objetivo principal analisar a relação dos ambientes verdes com a prática de exercícios e atividades físicas, e, saúde mental, enfocando a relação pessoa-ambiente. O trabalho procura questionar: Quais os impactos e benefícios das áreas verdes urbanas na saúde mental da população? Como está a saúde mental dos praticantes de atividades físicas no Parque do Povo, de praticantes de exercícios em academias e das pessoas sedentárias? Praticar atividade física no Parque do Povo é melhor para a saúde mental dos frequentadores do que em um espaço fechado de academia? A hipótese adotada é que existe uma correlação positiva entre as áreas verdes urbanas e saúde mental em praticantes de exercícios em academias e praticantes de atividades físicas em áreas verdes urbanas, se comparado ao grupo de pessoas sedentárias. Trata-se de uma pesquisa aplicada, do tipo descritivo e quantitativo de caráter transversal. A amostra foi composta por 60 participantes, sendo 20 praticantes de atividades físicas no Parque do Povo, 20 praticantes de exercícios em academias e 20 de pessoas sedentárias. Os participantes foram avaliados por meio de questionário e das Escalas de Ansiedade e Depressão de Hamilton, Escala de Estresse Percebido e Escala de Bem-Estar Subjetivo. O estudo verificou que não foram observadas diferenças estatísticas entre os grupos nas escalas de Estresse percebido e de Bem-Estar Subjetivo. Na escala de ansiedade, observou-se uma associação significativa entre prática de exercícios em academias e atividades físicas, pois os sedentários apresentaram distribuições de proporções de ansiedade grave e moderada estatisticamente superiores. Em relação aos sexos, apresentaram diferenças significativas com relação ao escore de ansiedade. O estado civil de casado ou em união estável diferiram dos solteiros/viúvos/divorciados com relação ao escore de depressão, contudo os escores de depressão não diferiram entre os três grupos. O estudo concluiu que a saúde mental da população urbana está associada à prática de atividade física em áreas verdes urbanas e exercícios em academias, portanto propiciar à população áreas verdes e locais para prática de atividades e exercícios físicos contribui para a saúde mental e a preservação do meio ambiente.