Os efeitos do pilates matwork nas habilidades físicas de bailarinos de hip-hop

• Ano de defesa: 2024
• Autor(a) principal: Senger, Danrlei
• Orientador(a): Haas, Aline Nogueira
• Tipo de documento: Dissertação
• Tipo de acesso: Acesso aberto
• Idioma: por
• Palavras-chave em Português: Condicionamento físico humano; Dança; Avaliação de desempenho; Avaliação física; Treinamento físico
• Palavras-chave em Inglês: Dance performance; Physical assessment; Physical training
• Link de acesso: http://hdl.handle.net/10183/285442

Contextualização: Embora a dança seja sobretudo uma forma de expressão artística, bailarinos têm sido frequentemente classificados como “atletas estéticos” devido às exigências físicas de alto desempenho impostas pela longa rotina diária de treino. Dessa forma, o treinamento complementar é fundamental para o desenvolvimento técnico, eficiência de movimento e para a longevidade artística. No entanto, até o presente momento são limitadas as evidências acerca dos níveis de condicionamento físico e necessidades de bailarinos de Hip-Hop. Objetivo: Investigar a eficácia do Pilates Matwork Clássico na altura do salto vertical, força supra e infraabdominal, resistência abdominal e equilíbrio dinâmico de bailarinos de Hip-Hop. Métodos: Estudo Piloto Randomizado com Grupos Paralelos e com cegamento dos avaliadores, aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade (Protocolo CAAE no 77163124.8.0000.5347), em conformidade com as diretrizes do CONSORT 2010: extension to randomized pilot and feasibility trials. O tamanho da amostra foi determinado utilizando o software GPower 3.0. Os participantes foram recrutados de um estúdio de dança de Hip-Hop. Todos os avaliadores estavam cegos para a alocação da amostra. O grupo de Pilates (PGroup) seguiu um programa de Pilates Clássico Matwork de 12 semanas (37 exercícios periodizados em 24 sessões, 2 horas por semana), enquanto o grupo controle (CGroup) manteve suas atividades regulares relatadas. Os dados foram analisados utilizando Equações de Estimativas Generalizadas (IC 95%, p = 0,05) com o teste post-hoc de Bonferroni no SPSS, versão 25.0. Resultados: Foram recrutados 22 bailarinos pré-profissionais de Hip-Hop, PGroup = 11 (idade 23,1±3,5DP, anos de dança 9,0±5,6DP) e CGroup = 11 (idade 22,5±2,8DP, anos de dança 8,8±5,6DP), alocados aleatoriamente pelo coordenador do estudo (App Randomizer, 3.10.1). A taxa de adesão à intervenção foi de 91% (média de presença 22±1 e média de faltas 2±1). Melhorias significativas foram observadas no PGroup para Countermovement jump test (CMJ) [p<0,001, d = 0,06], Squat jump test (SJ) [p=0,008, d = 0,02], Double leg lower test (DLL) [p=0,016, d = 0,60], teste de Curl-up [p=0,016, d = 0,63] e teste de Abdominais de Um Minuto [p<0,001, d = 0,33]. No entanto, resultados inconsistentes, com efeitos triviais a pequenos, foram observados para o equilíbrio dinâmico, sugerindo que o Pilates Matwork pode não ser eficaz para melhorar o equilíbrio dinâmico dos dançarinos. Conclusão: Ao nosso conhecimento, este é o primeiro estudo a investigar a eficácia do Método Pilates nas capacidades físicas de dançarinos de Hip-Hop e a fornecer dados de base para esta população. Nossos resultados sugerem que o Pilates Clássico Matwork pode melhorar a força, resistência abdominal e desempenho no salto vertical, sem significância estatística observada para o equilíbrio dinâmico. Estudos futuros devem comparar o Pilates com outras abordagens de treinamento para entender melhor a magnitude de seus efeitos no desempenho dos dançarinos de Hip-Hop. Financiamento: O presente trabalho foi realizado com apoio da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - Brasil (CAPES) - Código de Financiamento 001.